pense-bête de bruno sanchiz

RIFAP

bruno — 2025-12-10T22:51:11Z

Le RIFAP est Obligatoire pour les niveaux supérieurs à Plongeur Niveau 1, Plongeur Niveau 2, Pe12, Pe20, Pe40, Pe60, Pa20, Pa40

I. communiquer entre plongeurs lors d'un accident de plongée

Utiliser et comprendre les signes d'avertissement.
II. mise en sécurité de l'accidenté
Ventiler , gonfler la stab, desser légèrement la SGS
Amener dans un endroit sécurisé le plongeur placé sur le dos
- prise arrière , efficace pour garantir la ventilation ( saisir sous le bras , tête sur son épaule, bouche au-dessus de la sienne, propulsion dorsale )
- prise avant , efficace pour propulsion, direction, présentation à l'échelle ( saisir sous le dos/bouteille, se mettre sur le côté, pousser devant soi , propulsion ventrale/côté)
déséquiper
monter sur le bateau ( bras sous aisselles pour échelle, debout sur les boudins pour bateau pneumatique
positionner en un endroit sécurisé

III. récupérer des plongeurs de la palanquée

vérifier la composition de la palanquée et les données de la plongée ( saturation...)
s'occuper des autres palanquées
sécuriser le tout
préparer les infos pour les secours

IV. coordonner et partager les différentes opérations liées à l'accident

V. Savoir réagir face à un accident lors de la pratique d'activites subaquatiques et mettre en œuvre les techniques de base

VI. Connaître les techniques complémentaires nécéssaires à la prise en charge d'un accident subaquatique

VII. Connaître les acteurs des secours secours en mer, appeler les secours, transmettre les informations aux urgences et assurer le suivi

VII. Allègement possible d'enseignement du RIFAP

nitrox

bruno — 2025-10-08T09:20:14Z

Une plongée au nitrox utilise comme gaz un gaz enrichi en oxygèné : 21% < O2 < 40% ; N2 < 79% ;

On indique le pourcentage d'oxygène sous la forme

avantages

réduction de la quantité d'azote absorbé, donc diminituion du risque d'ADD ( accidents de désaturation )
diminution de la fatigue de plongée, due ne grande partie à l'élimination de l'azote en excès ( ?? vérifier )
nitrox = nitrogène+oxygène ; EAN = enriched air nitrox

désavantages

nécessite un matériel spécifique à cause de
1. risque d'échauffement des graisses et impuretés
hyperoxie : neurotoxicité de l'oxygène d'où P(O2) < 1,6 bars
1. profondeur plancher = ( P/x(O2) -1 ) x 10
  type de bouteilles
  
  Nitrox : robinetterie verte ; utilisation du jaune et vert

référentiels

bruno — 2025-07-23T19:03:33Z

guide de planquée niveau 4 2024->https://api.ffessm.fr/V1/Commissions/ManuelFormationList/Download/5432cb26-a2db-46a3-90bc-1a227f4d6667

formation de formateurs->https://ffessm.fr/uploads/media/docs/0001/04/98cba8090d938c589565ecfc915843e8a6c89238.pdf

PREVENTION ET SECOURS CIVIQUES DE
NIVEAU 1
REFERENTIEL INTERNE DE FORMATION
ET DE CERTIFICATION
(RIF & RIC PSC1)
Version E – 22/07/2023
https://ffessm.fr/uploads/media/docs/0001/10/bb1ed4036b8c162d096a5b433afa7cfb1366694e.pdf

pêche sous-marine
PSM1->https://peche.ffessm.fr/uploads/media/default/0001/10/2cde50578e4a1bdbf5c43631bdfc5115dd496ef2.pdf

PSM2->https://peche.ffessm.fr/uploads/media/default/0001/10/538beaf1cdf870778c4380c92671aad583d7e9af.pdf

PSM3->https://peche.ffessm.fr/uploads/media/default/0001/13/f291179122735a2f02227d3b78f608ba89decd4c.pdf

https://centreffessm.fr/wp-content/uploads/2024/01/CCFFESSM_PSM_Doc_Referentiel_Pratiquant.pdf

RIFAP->https://ffessm.fr/rifa-plongee
RIFAP

theorie p2

bruno — 2025-03-09T10:36:06Z

formation niveau 2 / p2

Le pdf est accessible à cette adresse : PDF

09/03/25

Les gaz

Loi des gaz parfaits

Remarque : cette loi ne fait pas partie des cours de P2.

Un gaz parfait qui contient n moles de molécules ( 1 mole 6×1023 molécules ) , à la température T ( unité : le kelvin K ), contenu dans un volume V ( unité : le mètre cube m3 ) à une pression P ( unité : le pascal Pa ) suit la loi

P × V = n × R × T

R=8,31.

On peut considérer que l'air ambiant, l'air dans les combinaisons, la bouteille, stabs et autres suivent cette loi.

Attention : on n'utilise pas cette loi pour l'azote dissout dans le corps car dissout signifie liquide, donc pas gazeux.

Exemple : l'air dans la bouteille quand on passe de 40°C à 15°C

On a pris une bouteille de 15Litres à 220 bars . La température est 40°C dans le local .

15L = 0,015 m³ ; 220 bars = 22000000 Pascals ; 40°C = 313°Kelvins

On a alors 22000000 × 0,015 = n × 8,31 × 313, soit n 127

On descend dans l'eau à 15°C ( 15°C = 288°Kelvins ), le volume n'a pas changé, le nombre de molécules non plus, reste la pression :

P × 0,015 = 127 × 8,31 × 288 , soit P 20200000 Pa = 202 bars.

On peut donc faire une erreur d'appréciation de 20 bars entre une bouteille très chaude et l'eau.

Unités

Les unités utilisées en plongée sont le litre, noté L , pour le volume et le bar pour la pression.

Les unités du système international sont le mètre cube, noté m³, (1 m³=1000 L ) pour le volume et le Pascal, noté Pa, le degré Kelvin noté °K pour la température (°K=°C+273,15 )

1 bar vaut 100 000 Pascals, souvent noté 1000 hPa en météo.

La pression atmosphérique vaut environ 1013 hPa, elle varie entre 900 hPa et 1100 hPa.

Loi de Boyle-Mariotte des gaz parfaits

Si le nombre de molécules ne change pas ( les molécules sont enfermées ) et que la température ne change pas, entre le début et la fin ( pour simplifier, mais ça ne changerait pas grand-chose ), mais que la pression et le volume peuvent changer alors la loi des gaz parfaits se simplifie en loi de Boyle-Mariotte : P × V reste constant :

Loi de Boyle-Mariotte

Pinitial × Vinitial = Pfinal × Vfinal

Quand P augmente, V diminue, quand P diminue, V augmente.

Par exemple, si la pression est multipliée par 4, le volume est divisé par 4.

Pour la plongée, pour simplifier, on suppose que la pression des bulles dans la combinaison est égale celle de l'air quand on est à la surface, et est égale à la pression de l'eau quand on est dans l'eau.

exemple :

On suppose que le gaz étudié ( dans les combinaisons, stabs, et autres ) suit la loi de Boyle Mariotte, car les molécules y sont piégées.

On commence à la surface, la pression initiale est 1 bar , on va dire que le volume de l'air initial dans la stab est 1,6 litres alors Pinitial × Vinitial = 1 × 1,6 = 1,6

On descend à 40 mètres, la pression de l'eau finale est 1 + 4 = 5 bars ; la pression de l'air dans la stab est donc aussi Pfinal = 5bars.

Pinitial × Vinitial = Pfinal × Vfinal devient 1,6 = 5 × Vfinal donc × Vfinal = 1,6/5 =0,32 0,3 Litres

On a perdu 1,3 Litres de volume.

Notre masse n'a pas changé, donc notre masse volumique ( Masse / Volume ) augmente, donc l'équilibre est perdu, il faut rajouter de l'air dans la stab (1,3L ) pour retrouver l'équilibre.

Loi de Dalton ( loi des pressions partielles )

La pression d'un gaz parfait est la somme des pressions partielles des gaz parfait le constituant,

Elle suppose que chacune des molécules qui constituent le mélange gazeux n'interagit avec les autres molécules du gaz que par des chocs élastiques.

La pression partielle d'un gaz i est Pi=xi P, où xi est la proportion du gaz i ( nombre de molécules de i divisé par le nombre total de molécules)

Annexe : qu'est-ce que la pression

Dans un gaz les molécules bougent, se déplacent, il faut les imaginer aller dans tous les sens, très vite, et rebondissants constamment les unes contre les autres, repartant en arrière...

Quand ces molécules touchent la surface d'un objet, elles vont rebondir dessus et le repousser, c'est ça la pression : plus il y a de molécules, plus elles vont vite et plus la pression est grande.

La loi de Dalton se déduit immédiatement : si j'ai 80 molécules d'azote et 20 molécules d'oxygène qui tapent sur une paroi, alors 80% des rebonds sont dus à l'azote donc 80% de la pression.

Sur la MN90 et les compartiments :

On imagine un tissu avec à l'extérieur du tissu de l'azote et dans le tissu de l'azote. L'azote à l'intérieur va pouvoir sortir, l'azote à l'extérieur va pouvoir rentrer ;

Les différents compartiments sont plus ou moins poreux ; plus le tissu est poreux, et plus vite les molécules vont rentrer et sortir.

Là où la pression est la plus forte, les molécules sont plus nombreuses et plus rapides à passer de l'autre côté, et les pressions vont s'équilibrer petit à petit entre les deux côtés jusqu'à être égales si on reste assez longtemps.

Lestage, pression apparente

Masse fixe du plongeur = plongeur + combinaison + stab + bouteille + 2 palmes + 2 gants + masque + vêtements + plombs + matériel

masse variable : air dans plongeur + air combinaison + air stab + air bouteille + air masque

Volume fixe du plongeur = plongeur + combinaison + stab + bouteille + 2 palmes + 2 gants + masque + air masque + vêtements + plombs + matériel

Volume variable du plongeur = air 'dans plongeur' + air combinaison + air stab

Lestage

Lestage idéal

La surface de l'eau doit être au milieu du masque, avec une respiration normal, la stab vide.

Calcul du lestage

L'eau a une masse volumique de 1kg pour 1 Litre. Si notre masse est plus grande pour 1L alors on coule, à l 'inverse on remonte.

Le volume total du plongeur doit donc être compensé pour atteindre environ 1kg pour 1L.

exemple 1 : une bouteille de 15L à 200 bars contient l'équivalent de 3000L à 1 bar ; si on remonte avec 50 bars, on a donc consommé l'équivalent de 2250L à 1 bar, soit 3kg ( 2250x1,3/1000). On a perdu 3kg et l'équilibre, en particulier à 3m peut être délicat.

exemple 2 : on est équilibré à la surface avec une stab contenant 2L d'air. À 30 mètres, P=4, donc le volume de la stab est 2/4=0,5L : on a perdu 1,5L

Consommation

calcul de la consommation

Quand la pression augmente, la consommation augmente d'autant.

Par exemple, avec une consommation de 20 Litres par minutes à la surface, à 20 mètres( P=3 bars) , la consommation est de 60 Litres par minutes

Objet OLEExemple de lecture ( chiffres en gras au dessus ) :

Avec une consommation de 30 Litres par minutes à la surface, à 20 mètres( P=3 bars) , la consommation est de 60 Litres par minutes

Objet OLEExemple de lecture :

Pour une bouteille de 15 Litres, avec une consommation à la surface de 30 Litres par minute d'air, un palier à 3 mètres consomme 2,6 bars par minute.

calcul des temps

Avec une bouteille de 15L, une pression de départ de 220 bars et une pression finale de 50 bars, le nombre de litres consommés ( équivalent à 1 bar) est (220-50)x15=2550L.

Si ma consommation moyenne est de 30L/min, alors je tiendrais 85 minutes à la surface (2550/30) ; si je vais à 20m (P=3bars) , alors ma consommation sera 3 fois plus forte (90L/min ),

Calcul 1 : j'ai 2550L, je consomme 90L/min alors le temps est 2550/90 28 minutes

Calcul 2 : je tiens 85 minutes à la surface, avec une pression de 3bars, je tiens 85/3 28 minutes

Remarque : les calculs dans les tableaux en dessous sont identiques, sauf qu'on tient compte du temps de remontée,( par exemple 2 minutes depuis 20 m pendant lesquels on consomme moins qu'à 20m.) et des temps de palier entre parenthèses avec des chiffres rouges

Exemple de lecture ( chiffres en gras au dessus ) :

On plonge avec 220 bars et on revient à la surface avec 50 bars.

La bouteille est une '15 Litres'.

Si je consomme 30 Litres par minutes à la surface, je pourrais rester 26,9 minutes à 20 mètres , 2min de remontée

Si je consomme 20 Litres par minutes à la surface, je pourrais rester 20 minutes à 40 mètres , 3,4minutes de remontée à 3m, 9 minutes de palier à 6m, , 30s de remontée à 3m, 1min de palier à 3m,30s de remontée à zéro

Objet OLE

Exemple de lecture ( chiffres en gras au dessus ) :

On plonge avec 220 bars et on revient à la surface avec 0 bars.

La bouteille est une '15 Litres'.

Si je consomme 30 Litres par minutes à la surface, je pourrais rester 35,3 minutes à 20 mètres

Si je consomme 20 Litres par minutes à la surface, je pourrais rester 24,9 minutes à 40 mètres , 3,4 minutes de remontée à 6m, 2 minutes de palier à 6m, , 30s de remontée à 3m, 19min de palier à 3m, 30s de remontée à zéro

Exemples à 30 mètres

D'après la MN 90, une plongée de 40 minutes à 30 mètres demande un palier de 24 minutes à 3m .
On suppose une conso de 30L/minute et une bouteille de 15L.
D'après la MN 90, une plongée de 20 minutes à 30 mètres demande un palier de 2 minutes à 3m et 3 minutes de remontée ( DTR 5 -2 ), : ça fait donc :
20 minutes à 30 m = 20 x 8b/min= 160 bars
3 minutes à 15 mètres de moyenne = 3 x 5b/min = 15 bars
2 minute à 3m = 2 x 2,6b/min = 5,2 bars
TOTAL, sans la descente, 180,2 bars
D'après la MN 90, une plongée de 15 minutes à 30 mètres demande un palier de 1 minutes à 3m et une remontée de 2 minutes ( DTR 4 -2 ) : ça fait donc :
15 minutes à 30 m = 15 x 8b/min= 120 bars
2 minutes à 15 mètres de moyenne = 2 x 5b/min = 10 bars
1 minute à 3m = 1 x 2,6 b/min= 2,6bars
TOTAL, sans la descente, 132,6 bars
Entretien du matériel,courant et réglementaire.

type de bouteilles

Objet OLE

Sont gravés sur la bouteille des informations diverses :

pression de service
pression d'épreuve
date de première épreuve
n° de série répertorié
masse à vide du bloc
volume intérieur

Nitrox : robinetterie verte

Corrosion interne : à cause de la composition de l'air entrée, de l'eau entrée dans la bouteille en particulier si la pression de sortie est de l'ordre de 1bar ( bouteille vide )

Vérification de la corrosion → brossage de l'intérieur de la bouteille

Vérification de la bouteille tous les 6 ans si vérification annuelle , sinon tous les 2 ans ; inspection tous les ans dans tous les cas

TIV contrôle, intérieur du bloc : propre, pas d'huile ( encore plus important si nitrox )

Connaissance du fonctionnement du premier étage d'un détendeur,

L'accroche du fil de détendeur est de type Etrier ou DIN

DIN étrier / yoke

Haute pression : dans la bouteille

Moyenne pression : le flexible qui va jusqu'au détendeur a une pression P= Pext+10 bars

Le bouton du détendeur envoie la moyenne pression.

Le détendeur a des petits trous pour capter la pression extérieure, la pression respirée ( basse pression ) est alors celle de l'eau environnante.

Il existe plusieurs types de détendeurs pour eau froide, eau tempérée.

son
gaz : vitesse du son =

dans l'air sec

eau : vitesse du son = 1500 m/s = 5400 km/h
La direction du son est faussée sous l'eau à cause de la vitesse du son et aussi peut-être par le passage du son dans la boîte crânienne
Le son se propage plus loin donc on peut avertir un coéquipier avec un son métallique

Vision

Les ondes rouges et les ondes jaunes vont être absorbées, et donc disparaître à la vue de l'oeil, à des profondeurs allant de 10 jusqu'à 30 mètres. Le vert va s'estomper vers les 60 mètres. Mais pour le bleu il s'agit de 90 mètres

Les variations de couleurs de la mer peuvent être dues à plusieurs facteurs, tels que :

La profondeur de l'eau : Plus l'eau est profonde, plus elle peut paraître foncée en raison de l'absorption de la lumière par les particules et les algues.
La présence de sédiments : Des sédiments, comme du sable ou de l'argile, peuvent donner à l'eau une teinte brune ou jaunâtre.
La présence de phytoplancton : Certaines espèces de phytoplancton peuvent provoquer une prolifération, créant ainsi une couleur bleuâtre ou rougeâtre dans l'eau.
La température de l'eau : Les eaux plus froides peuvent sembler plus sombres, tandis que les eaux plus chaudes peuvent être plus claires et presque transparentes.

Coefficient d'absorption de l'eau pure dans le visible en fonction de la longueur d'onde :

Dangers de la plongée

Risques du milieu

hélices de bateau
courant
animaux ( morsures, brûlures)
coupures sur épaves

noyade

causes de la noyade

hyperoxie ( crise de type épileptique ) : si P(O2) > 1,6 bars
narcose, ou ivresse des profondeurs, peut arriver dès 30m, réversible ( sans séquelles )
solution : remonter légèrement ou fin de plongée
essoufflement => consommation d'air , donc d'azote
solution ; se calmer, insister sur l'expiration, remonter
manque d'air
solution : signaler dès 50 bars, demander l'octopus vers 30 bars ; à la surface, en montant dans le bateau, garder le détendeur en bouche

différents niveaux de noyade

NIV 1 : boire la tasse
NIV 2 : angoissé
NIV 3 : début de perte de conscience, pouls rapide
NIV 4 : pas de respiration

solutions :

sortir de l'eau, réchauffer, rassurer , oxygénothérapie, PLS, massage cardiaque

froid

signes : froid aux extrémités et habilité baissée, puis chair de poule, crampes
comportements : utiliser les signes pour avertir quand on a froid, ne pas hésiter à arrêter la plongée et sortir de l'eau
Environnement : Charte
réglementation

les différents organismes

Les commissions

apnée
nage en eau vive
chasse sous-marine
PSP
orientation
tir sur cible
hockey subaquatique
archéologie
photo-vidéo
bio

Prérogatives N2

CACI : Certificat d'Absence de Contre-Indication

La licence est valable du 15/9 au 31/12 de l'année suivante.

Responsabilité civile : à autrui, compris dans la licence

PA20

avoir fait 7 à 10 plongées

PE40

avoir fait 3 à 4 plongées à 40m

La plongée en sécurité du plongeur autonome PA

Le matériel obligatoire pour la plongée autonome :

parachute
matériel pour paramètres de plongée :
ordinateur de plongée
profondimètre, montre, tables
flottabilité ( stab )
octopus ( 2ème 2ème étage )
masque

Planification de la plongée

Le directeur de plongée, DP :

prépare le voyage :
météo
marée
profondeur
courant
heure
prépare les palanquées ( qui avec qui )
explique les paramètres max de la plongée
est responsable techniquement et pénalement
prépare le matériel de sécurité à bord
Barotraumatismes

Oreille

Le tympan sépare l'oreille externe et l'oreille interne, elle-même reliée aux fosses nasales.

Prévention :Avant la plongée : ne pas être enrhumé, soins d'oreille

Problématique à la descente, rarement à la remontée

Signes : perte d'équilibre, douleur très fortes, baisse de l'audition, saignements

Gravité :

CAT : : diminuer la différence de pression par équilibrage ( valsalva , BTV ), remonter jusqu'à disparition,

Avertissement lors d'une douleur : 'ça va pas' puis montrer l'oreille

Méthodes d'équilibrage à la descente

{{}} {{}} facilité sécurité

valsalva bouche fermée et nez pincé, souffler dans le nez 4 1

edmonds_valsalva avancer la mâchoire en avant en pratiquant une valsalva 2 2

lowry nez pincé,souffler par le nez en déglutissant 3 3

déglutition 1 3

souffler souffler dans le masque par à-coups brefs et énergiques, sans forcer, nez plaqué sur la jupe 2 2

frenzel nez pincé, glotte fermée par contraction des muscles du cou. Plaquer sa langue vers le haut et l'arrière du voile du palais en émettant le son 'kee' 1 2

edmonds_frenzel avancer la mâchoire en avant en pratiquant un frenzel 2 2

BTV La béance tubaire volontaire 1 3

Méthode d'équilibrage à la remontée

toynbee bouche fermée et nez pincé, déglutir et aspirer par le nez qui reste fermé 3 2

dents

Problématique à la descente, à la remontée

Signes : douleurs + malaise vagal

Gravité :

prévention : dentiste

CAT : remonter

sinus

Les sinus frontaux et maxillaires communiquent avec les fosses nasales.

L'équilibre des pressions doit se faire normalement.

Avant la plongée : ne pas être enrhumé

Problématique à la descente, à la remontée

Signes :douleur frontal et/ou macillaire ; saignement du nez

Gravité :

Prévention : aucune.

Avertissement lors d'une douleur : 'ça va pas'

Solution : remonter.

placage de masque

Problématique à la descente

Signes : aspect des yeux, pétéchies

Gravité :

prévention : compenser, souffler par le nez, ouvrir le masque autour des 3m

Solution : remonter, attention apnée, et lentilles souples

viscères

Problématique à la remontée

Signes : reflux gastrique + douleurs abdominales + ballonnement

Gravité :

Prévention : régime alimentaire ( éviter féculents, boissons gazeuses ) ; problème avec ceintures de plomb

Solution : remonter et péter

poumons

Problématique à la remontée

Signes : douleurs thoraciques, essoufflement, sang craché, sang toussé, hypoxie, cyanose,( oreille, lèvres), effort de respiration('tirage')

Gravité :

Prévention : vitesse de remontée <10m/min ; insister sur l'expiration, ne pas bloquer sa respiration

Solution : expirer, donner de l'oxygène, réhydrater pour diluer le sang, se mettre en demi-assis

OPI : œdème pulmonaire d'immersion

rupture de perméabilité de la membrane alvéolo-capillaire , passage d'éléments sanguins dans l'alvéole ( la pression trop forte dans le sang permet le passage anormal du sang vers les alvéoles )

Facteurs favorisant :

froid, pression
effort pour détendeur ( si non compensé )
combinaison trop serrée
respiration trop forte ( dépression dans poumon pour attirer l'air )
age > 45 ans
hypertension artérielle
Signes : essoufflement, toux à la remontée, crachats ( mousse rose ), oppression thoracique, faiblesse, fatigue

Solution : demi-assis, oxygène haute concentration, sortie de l'eau rapide, appel des secours

Toxicité des gaz

azote

azote (N2) : 78,06% de volume de l'air , 75,5% en masse , 28g/mol ; T° ébullition = -195,79 °C, Indice de réfraction nD25=1,000 273 2 (101,325 kPa)

toxicité > 5,6bars

narcose à l'azote

L'azote se dissout dans les tissus, facilement dans la graisse, en particulier dans les gaines nerveuses

Symptômes : lenteur à réfléchir, troubles de l'attention, , de la mémoire, euphorie, dépression, perte de repères spatio-temporels, changement de la perception des couleurs
facteurs favorisants :
fatigue, froid, effort
médocs
vitesse de descente trop importante
susceptibilité individuelle
conditions de la plongées
solutions :
prévenir la planquée
porter assistance
remonter
prévention :
être en forme physique
entraînement
calme, pas énervé

dioxyde de carbone (CO2)

0,0421% de volume de l'air

hypercapnie

toxicité du CO2 du à l'effort, à une mauvaise expiration insuffisante pour éliminer le CO2, d'où essoufflement.

En cas d'essoufflement, on a tendance à inspirer de plus en plus au lieu d'expirer

facteurs favorisants :
stress
froid
détendeur mal réglé
bouteille mal ouverte
mauvais lestage
prévention :
écouter sa respiration
avant l'immersion, reprendre son souffle
éviter efforts ( palmage et courant )
surveiller les bulles excessifs
solution :
cesser l'effort
expirer
remonter
fin de plongée
palier de sécurité, augmentation des temps de palier

oxygène

oxygène (O2) : 20,95% de volume de l'air , 23,2% en masse , 32g/mol ; T° ébullition = -183 °C

hyperoxie : stimule les centres nerveux, épilepsie ( phases apnée, convulsive, post convulsion ), diminution du champ visuel

toxicité > 1,6bars

mélange 20% / 80% : 1,6 bars = 70 m ; 1,4 bars = 60 m

mélange 30% / 70% : 1,6 bars = 43 m ; 1,4 bars = 36 m

mélange 40% / 60% : 1,6 bars = 30 m ; 1,4 bars = 25 m

Accident de décompression ADD

La maladie de décompression apparaît quand une diminution rapide de la pression (p. ex., lors d'une remontée de plongée), provoque la formation de bulles de gaz dans le sang ou les tissus, à partir de gaz précédemment dissous dans le sang et les tissus.

L'accident de décompression est un trouble au cours duquel l'azote, qui s'est dissout dans le sang et les tissus lorsque la pression était élevée, forme des bulles gazeuses lorsque la pression diminue.

Les symptômes typiques comprennent la douleur et/ou des symptômes neurologiques. Les cas graves peuvent aboutir à la mort. Le diagnostic est clinique. Le traitement radical consiste en une recompression. Des méthodes appropriées de plongée sont essentielles pour la prévention.

La formation importante de bulles peut en règle générale être évitée en maintenant une profondeur et une durée des plongées qui ne nécessitent pas de palier de décompression au cours de la remontée (appelée courbe de sécurité) ou respectant des paliers de décompression selon les indications des guides publiés à cet effet

Cependant, des cas peuvent se développer après une plongée sans palier, et la fréquence de la maladie de décompression n'a pas diminué malgré l'utilisation large des ordinateurs de plongée (bien qu'on nombre de cas graves moins important puisse se développer).

Les bulles provoquent des symptômes par

Blocage des vaisseaux sanguins

Rupture ou compression des tissus

Induction de lésions endothéliales et extravasation du plasma

Activation des cascades inflammatoires et de la coagulation
La maladie de décompression survient dans environ 2 à 4/10 000 plongées chez les plongeurs amateurs.

Les facteurs de risque comprennent tous les éléments suivants :

Plongées en eau froide

Déshydratation

Effort après plongée

Fatigue

Voler après une plongée

Obésité

Grand âge

Plongées prolongées ou profondes

Remontées rapides

Shunts cardiaques droit-gauche
causes :

vitesse de remontée trop rapide
paliers non respectés
non respect des procédures des tables
hyperpression pulmonaire
valsalva en remontée
légère apnée : le gaz au lieu de sortir dans les poumons refait un trou
symptômes
ADD cutanée : plaques, démangeaisons
bends osthéo/articulaires/musculaires( courbatures du au gaz dans les articulations )
accident neurologique
oreille interne
paraplégie
hémiplégie
peut arriver plusieurs heures après la plongée
prévention :
éviter les efforts après
solution :
oxygène pur 15L/min
ne pas rajouter d'azote N2
oxygéner les tissus par diffusion
Les symptômes graves se manifestent en quelques minutes après le retour en surface, mais, chez la plupart des patients, ils apparaissent progressivement, parfois précédés d'une sensation de malaise, de fatigue, d'anorexie et de céphalées. Les symptômes apparaissent dans l'heure qui suit le retour en surface chez 50% des patients et dans les 6 heures chez 90% d'entre eux. Exceptionnellement, les symptômes se manifestent 24 à 48 heures après le retour en surface

La maladie de décompression de type I entraîne habituellement une douleur progressivement croissante dans les articulations (le plus souvent les coudes et les épaules) et parfois les muscles ; la douleur habituellement ne s'intensifie pas pendant le mouvement et est décrite comme 'profonde' et 'lassante'. Les autres manifestations comprennent un lymphœdème, une peau marbrée, un prurit et une éruption.

La maladie de décompression de type II comprend des symptômes neurologiques et parfois respiratoires. La maladie de décompression de type II se manifeste habituellement par une parésie, un engourdissement et des fourmillements, des difficultés à uriner et une perte de contrôle des intestins ou de la vessie. On peut observer des céphalées et une fatigue, mais elles ne sont pas spécifiques. On peut observer des vertiges, acouphènes et perte de l'audition si l'oreille interne est atteinte. Les symptômes graves associent convulsions, troubles de l'élocution, perte visuelle, confusion et coma. La mort peut en résulter.

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/blessures-empoisonnement/lésions-liées-à-la-plongée-sous-marine-ou-au-travail-en-atmosphère-comprimée/Maladie de décompression

Accidents toxiques

L'embolie gazeuse artérielle

MN90

d'après cours-ffessm-plongee-niveau-4-modele-decompression et les modèles de décompression, ffessm

Les Temps de palier 6m sont tous exacts à une minute près.

le profil de la plongée : début à gauche , 0 mètre en haut

La conso vaut P de l'eau x Conso à la surface

Les hypothèses d'Haldane sont :

Les équilibres poumons/sang et tissus/sang sont instantanés ( modèle par perfusion ).
Le corps est représenté par des compartiments fictifs.
La charge et la décharge en N2 des compartiments sont symétriques.
La composition de l'air retenue est celle de l'air atmosphérique au niveau de la mer et non de l'air alvéolaire.
Loi de Henry : si un gaz contient plusieurs types de gaz ( air contient 80% azote et 20% oxygène ), la quantité d'un gaz (azote) qu'on retrouvera dissout dans un liquide avec lequel il est en contact ( un compartiment ), est proportionnelle à la pression totale du gaz ( 1 + h/10 ) , à la proportion de gaz particulier dans le gaz ( 80% ). Le coefficient de proportionnalité dépend du compartiment et pour nous pas du tout de la pression de et de la température.

MN90

Pour calculer les temps de palier : On commence avec des paliers de 0 minute. On simule une remontée jusqu'au palier 12 mètres.

Si, pour au moins un compartiment, le rapport pression partiel d'azote sur le 'Sc' du compartiment est supérieur à la pression de l'eau à 12 m, alors on refait le calcul avec un palier au dessus d'une minute de plus à 15 m.
rappel : une bouteille de 15 L à 220 bars, remontée à 50 bars = 2550 L ; une bouteille de 15 L à 220 bars, remontée à 0 bars = 3300 L

Pression à la surface : 1.01325 ; Pression N2 : 81.06 bars ; Pourcentage d'azote : 80 %

50 minutes à 20 mètres, 4 min à 3 m, puis remontée à 0m, remontées à 15 m/s

{{}}

Profondeur durée Temps palier 15m Temps palier 12m Temps palier 9m Temps palier 6m Temps palier 3m DTR Consommation (L) à 30L/min

20 m 50 min aucun aucun aucun aucun 4 6 4790

PN2 de chaque compartiment au bout de 30 min

5
(2.72)
7
(2.54)
10
(2.38)
15
(2.2)
20
(2.04)
30
(1.82)
40
(1.68)
50
(1.61)
60
(1.58)
80
(1.56)
100
(1.55)
120
(1.54)

0.83 0.87 0.96 1.12 1.22 1.32 1.34 1.32 1.3 1.24 1.19 1.15

consommation finale ( pour 30 L / min , sans compter la descente ) : 4790L

consommation finale ( pour 20 L / min , sans compter la descente ) : 3190L

50 minutes à 20 mètres, 4 min à 3 m, puis remontée à 0m, remontées à 15 m/s

30min à la surface

50 minutes à 20 mètres, 4 min à 3 m, puis remontée à 0m, remontées à 15 m/s

30min à la surface

Tables - suite : plongées consécutives et successives

Lors d'une plongée, les tables prennent en compte la profondeur maximale atteinte, même si on ne reste pas à cette profondeur

Plongée simple ( une seule dans la journée)

Plongée sans palier

Voici une plongée de base , profondeur max atteinte = 20 mètres, temps sous l'eau, 40 minutes

Les tables montrent qu'à 20m ;40 min ; on n'a pas de palier.

Le temps pour remonter de 20m à 0 à 10m/min est 2 minutes ; le temps de plongée total est donc de 40+2=42min.

Plongée avec palier

Voici une plongée de base , profondeur max atteinte = 23 mètres, temps sous l'eau, 40 minutes

Les tables ne connaissent pas 23m, on prend donc 25m ; à 25m ;40 min ; on a 10 min de palier à 3mètres.

Le temps de plongée total est 40+2+10+1=53 min

Plongée avec remontée lente

Voici une plongée où la profondeur max atteinte = 23 mètres, le temps sous l'eau, 40 minutes, mais on a remonté doucement jusqu'à atteindre 12m

La remontée de 23 à 12m est lente , on fait comme si les 30 minutes étaient faites à 23m.

Mais les tables ne connaissent pas 23m, on prend donc 25m ; à 25m ;40 min ; on a 10 min de palier à 3mètres.

Le temps de plongée total est 40+1+10+1=52 min

Plongée avec remontée rapide

On appelle remontée rapide une remontée à plus de 15m/min entre 30m et surface sur au moins 10 mètres.

solution :

redescendre à mi profondeur, rester pendant 5 minutes
si pas de palier obligatoire, faire un palier de sécurité de 3 minutes à 3 m
si palier obligatoire, rajouter 1 min à 6 mètres et 5 min à 3 mètres par rapport aux tables, ou à ce qui est marqué sur l'ordi.

La remontée de 23 à 0m est très rapide est lente , on fait comme si les 40 minutes étaient faites à 23m.

Mais les tables ne connaissent pas 23m, on prend donc 25m ; à 25m ;40 min ; on a 10 min de palier à 3mètres.

Mais comme on a une remontée rapide, on redescend de 0 à mi profondeur soit 12m (23/2 = 12 ), on y reste 5 minutes, on remonte à 3m et on reste 10 minutes de palier ( ou ce qui est marqué sur l'ordi) plus 5 minutes.

Le temps de plongée total est 40+1+1( à la surface)+5+1+15=63 minutes , soit 4 minutes de plus que si on avait pas raté le palier.

A noter que toute la palanquée doit remonter , à vitesse normale, et toute la palanquée doit faire les paliers.

interruption de palier

Si on remonte avant la fin d'un palier, on a 3minutes pour redescendre au palier interrompu.

On finit son palier à 6minutes, mais on ajoute 3 minutes au palier à 3 mètres

On fait comme si les 40 minutes étaient faites à 23m.

Mais les tables ne connaissent pas 23m, on prend donc 25m ; à 25m ;40 min ; on a 10 min de palier à 3mètres.

Mais comme le palier est interrompu au bout de 4 minutes, on redescend en moins de 1 minute à 3 mètres et on rajoute 3 minutes au palier restant de 6minutes ( 10-4 , ou ce qui est marqué sur l'ordi ).

Le temps de plongée total est 40+2+4+1( à la surface)+9+1=57 minutes , soit 10 minutes de plus que si on avait fait une remontée normale.

A noter que toute la palanquée doit remonter , à vitesse normale, et toute la palanquée doit faire les paliers.

A noter que toute la palanquée peut être restée au palier ( si visibilité ), mais doit faire tous les paliers.

Identification des espèces sous-marines

invertébrés

échinodermes

6500 espèces

oursins, étoiles de mer, holothuries

cnidaires

>10000 espèces

méduses, anémones, gorgones, coraux

vers

100 à 300 espèces

annelés : spirographes, sangsues

plats ('limaces')

éponges ou spongiaires

5000 à 9000 espèces

crustacés

> 50000 espèces

homard, langouste, crevettes, bernard l'hermite, krill antarctique (5E11 kg )

mollusques

>117000 espèces

gastéropodes : limaces, escargots

bivalves : huîtres, moules

céphalopodes : poulpes, seiches, calmars

tuniciers

3000 espèces

fixés : ascidies

pélagiques : salpes

bryozoaires

ectoprocta : dentelle de venus

6000 à 8000 espèces

entoprocta

150 espèces

rose de mer, faux corail

vertébrés

mammifères marins

134 espèces

dauphin, baleines

poissons

28000 espèces

reptiles

10000 espèces

règne végétal

plantes

algues

72500 espèces

Bacillariophyta, ou Diatomées

20000 à 1 millions d'espèces

identification des espèces sous-marines de dieppe

invertébrés

échinodermes

Ophiure (Ophiuroidea)

cnidaires

alcyons,
alcyonium
Anémone encroutante blanche (parazoanthus anguicomus)
Zoanthaire. Cette espèce ressemble comme deux gouttes d'eau à parazoanthus axinellae, sauf pour la coloration blanche et les dimensions un peu plus grandes des polypes ( largeur : 8mm, hauteur : 25mm). Elle porte une quarantaine de tentacules par polype. Forme encroutante des rochers, des tubes de vers, de coquillages, d'éponges et de coraux.

Tomate de mer (Actinia equina)
Actiniaire. La base de l'actinie rouge mesure jusqu'à 5cm. La couronne tentaculaire peut contenir près de 200 tentacules pointus de 2cm de long avec un diamètre maximal de 7cm. C'est une espèce des eaux superficielles : cuvettes supralittorales, eulittoral, jusqu'à 20m de profondeur. Cette anémone est de couleur variable, rouge, brune ou verte, parfois avec des lignes ou des tâches. On trouve également des animaux bicolores : colonne verte et tentacules rougeâtres. [..]Tentacules rentrés, l'animal ressemble alors à une petite tomate brillante.

Dahlia de mer ( Urticina felina )
Actiniaire. Grosse anémone massive. L'animal possède jusqu'à 160 tentacules trapus. Le diamètre de la colonne, qui porte des verrues de sable, peut aller jusqu'à 10-15 cm. Les spécimens contractés ressemblent parfois à un monticule de sable. La couleur est très variable d'un individu à l'autre. On trouve du blanc, du jaune, de l''orange, du rouge, du pourpre, du brun, du bleu, du vert et du gris, souvent plusieurs couleurs chez le même spécimen.Il s'agit d'une anémone vorace, capable d'ingérer des grosses proies : crabes, étoiles de mer et coquillages. C'est une espèce des substrats durs, parfois ensevelie dans le sédiment.

vers

éponges

Éponge mie de pain (Halichondria panicea)
Halichondria spp : Démosponges de forme extrêmement variable. Les exemplaires jeunes peuvent former des croûtes minces sur les mollusques,les cailloux et d'autres substrats durs, ou encore entourer le coquillage dans le quel vit un pagure.
Halicondria panicea est la forme la plus caractéristique, massive, avec des petites 'cheminées' coniques dressées ( 1-3 cm de hauteur ), pourvues d'un oscule à leur extrémité. Ces cheminées peuvent finir par former des excroissances ramifiées et anastomosantes de 0,5 à 2cm d'épaisseur et de 20cm de longueur. La couleur est grisâtre, verdâtre, brunâtre ou orange clair. L'halichondrie vit sur la roche, les cailloux, les coquillages et les algues.

crustacés

Tourteau ( Cancer pagurus )
Decapoda. La carapace brune mesure jusqu'à 9cm de longueur sur 15cm de largeur – certains spécimens âgés dépassent 25cm de largeur. Animal des fonds rocheux.

étrille ( necora [ marcopipus, liocarcinus, portunus ] puber )
Decapoda. Longueur de la carapace 5 à 6cm, largeur 7cm. La couleur générale est grisâtre, verdâtre ou brunâtre, avec des lignes bleues sur les pattes. Les yeux rouges sont caractéristiques. L'étrille est un excellent nageur, grâce à ses pattes postérieures aplaties en forme de rames. C'est une espèce des fonds rocheux.

mollusques

bivalves : coquille st jacques ( pecten maximus )

céphalopodes : seiches ( sepiola atlantica )
La seiche peut atteindre 40 cm de longueur, sans compter les deux tentacules longs, qui doublent cette dimension. C'est une espèce commune des fonds meubles, où elle peut se terrer, mais on la rencontre également sur la roche. La ponte se présente sous forme de grappes d'œufs noirs, où chaque œuf, entouré d'un enveloppe cornée, se termine par une pointe.

tuniciers

bryozoaires

vertébrés

mammifères marins

poissons

Congre commun (Conger conger)
Congridé. Un congre adulte peut être aussi épais qu'une cuisse d'homme pour une longueur de 3 mètres et un poids de 50kg. Il se cache de jour dans les trous et les crevasses des rochers, des épaves, ou des jetées. Il entre dans sa cachette à reculons, se servant de la pointe de sa queue comme organe tactile. Il sort la nuit pour chasser activement. Ses proies principales sont des poissons, des crustacés et des céphalopodes.

tacaud ( Trisopterus luscus )
Gadidé. Il mesure jusqu'à 30-45cm (2kg). Ses flancs sont cuivrés avec 4 ou 5 bandes obscures verticales, plus ou moins prononcées, parfois absentes. Le tacaud se trouve souvent sous des surplombs rocheux, à proximité du sable. De grands bancs se tiennent immobiles, à contre-courant, au-dessus des épaves.. Il se nourrit principalement de crustacés et de mollusques qu'il trouve au fond, mais les grands individus attrapent également des céphalopodes et des petits poissons.

lieu jaune ( Pollachius pollachius )
Gadidé. Taille jusqu'à 130cm(10kg,>15ans). La couleur est variable, mais le dos est toujours foncé ( brun ou vert olive ), les flancs et le ventre sont plus clairs, souvent avec des dessins jaunes.

Blennie (Blenniidae)

bar commun (Dicentrarchus labrax)

bar moucheté (Dicentrarchus punctatus)

Zeus faber – zonnevis,st pierre
Zeidé. 40cm environ. Il nage en pleine eau près des fonds sableux. C'est un poisson qui chasse à l'affût et qui se nourrit de petits poissons, de seiches et de crustacés.Il s'approche très lentement de sa proie, pour lui bondir dessus en projetant ses mâchoires en avant.

reptiles

règne végétal

plantes

algues

Les algues rouges, ou Rhodophytes
Laitue de mer (
Ulva lactuca )
Le thalle foliacé est une lame très mince, constituée de deux couches cellulaires vert translucide, pouvant atteindre 50cm.

A caractériser

Moyen de décompression, ordinateur


DIN	étrier / yoke

PN2 de chaque compartiment au bout de 30 min
5 (2.72)	7 (2.54)	10 (2.38)	15 (2.2)	20 (2.04)	30 (1.82)	40 (1.68)	50 (1.61)	60 (1.58)	80 (1.56)	100 (1.55)	120 (1.54)
0.83	0.87	0.96	1.12	1.22	1.32	1.34	1.32	1.3	1.24	1.19	1.15

décompression, saturation

bruno — 2025-02-22T02:17:26Z

https://ffessm-ctr-aura.fr/wp-content/uploads/2017/02/2017-02-14_Deco-MF2-TFalzone-2017-v2.pdf

exemple de simulateurs :

par moi
par Axel Chambily
algorithme bulmann : https://en.wikipedia.org/wiki/Bühlmann_decompression_algorithm

COMEXE et accidents : https://hal.science/hal-04676141/document

formation niveau 2

bruno — 2024-11-15T12:33:47Z

https://ffessm.fr/plongeur-niveau-2
Encadré à 40 m et autonome à 20 m - Certification internationale 2 étoiles CMAS

https://plongee.ffessm.fr/uploads/media/docs/0001/02/8ac9247381af49270b204187367358e3b60d51fc.pdf

PREROGATIVES
Le plongeur encadré à 40 m (PE40) est capable de réaliser des plongées d'exploration jusqu'à
40 m de profondeur, au sein d'une palanquée, avec un Guide de Palanquée (GP) qui prend en
charge la conduite de la plongée.
Le plongeur autonome à 20 m (PA20) est capable de réaliser des plongées d'exploration jusqu'à
20 m, au sein d'une palanquée en autonomie, avec un ou deux équipiers majeurs, ayant au
minimum les mêmes compétences.
Ces plongées sont réalisées dans le cadre d'une organisation sécurisée, mise en place par un
Directeur de Plongée (DP) présent sur le site, qui donne les consignes relatives au déroulement
de la plongée selon les règles définies par le Code du Sport (CdS).

CONDITIONS D'ACCES A LA FORMATION
Etre âgé de 16 ans au moins à la date de délivrance du brevet (autorisation d'un responsable
légal pour les mineurs). Les prérogatives d'autonomie (PA20 et N2) ne peuvent être exercées
qu'à partir de 18 ans.
Etre titulaire de la licence fédérale en cours de validité.
Etre titulaire du brevet de plongeur Niveau 1 (N1) de la FFESSM ou d'une certification dont les
aptitudes sont jugées équivalentes pour débuter la formation et avoir réalisé au moins 4
plongées (attestées) en milieu naturel.
Présenter un certificat d'absence de contre-indication à la plongée conforme à la réglementation
fédérale en vigueur, se référer au chapitre « généralités » du manuel de formation.

REGLES D'ORGANISATION ET DE DELIVRANCE
L'ensemble des conditions de réalisation des certifications de la FFESSM est défini dans les
Règles générales des certifications de la FFESSM.
Le brevet de plongeur Niveau 2 (N2) et les qualifications PA20 et PE40 sont délivrés au niveau
d'un club affilié ou d'une structure commerciale agréée, par un encadrant E3 minimum, licencié,
sous la responsabilité du président du club ou du responsable de la structure commerciale
agréée. L'ensemble des compétences doit être acquis dans un délai de 15 mois à compter de la
délivrance de la première compétence.
Les compétences doivent être obtenues en milieu naturel (mer, lac, carrière, ...) à l'exclusion des
piscines et fosses de plongée, quelle qu'en soit la profondeur.
Pour les titulaires d'une qualification PE40 ou PA20 de la FFESSM, l'acquisition de le seconde
qualification entraîne la délivrance du brevet et de la carte de plongeur Niveau 2 (N2).
L'enseignement et la validation des compétences s'effectuent dans l'espace de 0 à 20 m par un
encadrant E2 minimum. Conformément à l'article A. 322-85 du Code du Sport, un plongeur en
cours de formation technique peut évoluer dans l'espace de 0 à 40 m sous la responsabilité d'un
encadrant E3.
L'accoutumance à la profondeur doit être progressive.
Les compétences « Intervenir et porter assistance à un plongeur en difficulté » (PA20) et
« Intervenir en relai sur un équipier en difficulté » (PE40) doivent être validées spécifiquement et
en fin de formation.
Les connaissances théoriques peuvent être évaluées oralement, en situation, ou par écrit.

PRÉPARATION de la plongée

PLONGÉE ENCADRÉE À 40 M (PE40)

➜ Vérifier mon matériel
➜ Lire les informations sur mon ordinateur de plongée
➜ Comprendre le brief de mon encadrant

PLONGÉE AUTONOME À 20 M (PA20)

➜ Vérifier le matériel de mes équipiers
➜ Utiliser mon ordinateur de plongée
➜ Planifier ma plongée avec mes équipiers
AUTONOMIE ET SÉCURITÉ dans l'eau
Maîtriser ma ventilation et ma stabilisation à toute profondeur, lors de la remontée et au palier.

PLONGÉE ENCADRÉE À 40 M (PE40)

➜ Savoir me comporter en palanquée à 40 m
➜ Communiquer avec mon encadrant
➜ Maintenir en sécurité un équipier en difficulté en relais de mon encadrant
AUTONOMIE ET SÉCURITÉ dans l'eau

PLONGÉE AUTONOME À 20 M (PA20)
➜ Communiquer avec mes équipiers
➜ Gérer collectivement la sécurité de ma palanquée, porter assistance aux équipiers en difficulté
➜ M'orienter et retrouver le bateau
➜ Remonter en gérant ma désaturation
CONNAISSANCES théoriques

Connaître la réglementation et être un plongeur responsable

PLONGÉE ENCADRÉE À 40 M (PE40)

➜ Comprendre le milieu à 40 m et prévenir les risques liés à la profondeur
➜ Lire mon ordinateur de plongée

PLONGÉE AUTONOME À 20 M (PA20)

➜ Comprendre le milieu à 20 m et prévenir les risques liés à l'autonomie
➜ Choisir mon matériel et utiliser mon ordinateur de plongée
OÙ me former ?

2 500 clubs et structures affiliés FFESSM dans toute la France et en Outre-mer, en littoral ou dans les terres.
Trouve ton club sur notre outil de recherche de clubs.
CONDITIONS de formation

➜ Age minimum : PE40 : 16 ans - PA 20 : 18 ans
Formalités : un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la plongée sous-marine

Durée suggérée de formation en milieu naturel :

➜ PE 40 : entre 3 et 4 plongées
➜ PA 20 : entre 7 et 8 plongées

formation TIV ( TECHNICIEN EN INSPECTION VISUELLE )

bruno — 2024-11-15T11:28:34Z

https://plongee.ffessm.fr/tiv
https://api.ffessm.fr/V1/Commissions/ManuelFormationList/Download/90b8ed98-91fe-465f-bccb-4d028a9b9a55

{{}}	{{}}	facilité	sécurité
valsalva	bouche fermée et nez pincé, souffler dans le nez	4	1
edmonds_valsalva	avancer la mâchoire en avant en pratiquant une valsalva	2	2
lowry	nez pincé,souffler par le nez en déglutissant	3	3
déglutition		1	3
souffler	souffler dans le masque par à-coups brefs et énergiques, sans forcer, nez plaqué sur la jupe	2	2
frenzel	nez pincé, glotte fermée par contraction des muscles du cou. Plaquer sa langue vers le haut et l'arrière du voile du palais en émettant le son 'kee'	1	2
edmonds_frenzel	avancer la mâchoire en avant en pratiquant un frenzel	2	2
BTV	La béance tubaire volontaire	1	3

{{}}
Profondeur	durée	Temps palier 15m	Temps palier 12m	Temps palier 9m	Temps palier 6m	Temps palier 3m	DTR	Consommation (L) à 30L/min
20 m	50 min	aucun	aucun	aucun	aucun	4	6	4790